Artık etkileyici vücut hatlarına sahip olmak için bıçak altına yatmak gerekmiyor. İz bırakmayan, kısa sürede etkili sonuçlar veren neştersiz uygulamalar ile bu yaz her zamankinden fit olabilirsiniz. Bacak içlerindeki gevşeme lazer ile sıkılaştırılıyor… Lipolite; incelme ve selülitlerden arınma konusunda şu sıralar dünya genelinde en sık başvurulan lazer tedavi yöntemlerinden. Orta deriye uygulanan özel preparatlar ve [...]
Sürekli diyet yapıyor, kıyafetlerinizin içine sığamıyor ya da vücudunuzdaki dengesiz yağ dağılımından şikayet mi ediyorsunuz? Olası operasyonlar sonrasında, vücudunuzda çöküntü, şekil bozukluğu ya da bir süre sonra tekrar aynı bölgelerde yağ depolanmasından mı endişe ediyorsunuz? Vücutta aşırı yağlanmanın olduğu bölgelerde incelmeyi sağlayan liposuction yönteminde üstün teknolojinin kullanıldığı “Vaser CSS (Compact Sponge System)” yöntemi ile kalıcı [...]
Fitness ve Pilates Eğitmeni Merve Polat, sizden gelen soruları cevaplıyor… Merhaba Merve Hanım, vücudum çok zayıf görünüyor, vücudumu nasıl şekillendirebilirim? Bunun için hangi egzersizler yeterli olabilir? Vücudunuzdaki en ufak kasları bile çalıştırabileceğiniz, ve çalıştırırken onlar üzerine düşünerek kontrol sağlayabileceğiniz, sadece bir bölgeye değil vücuda genel olarak sağlayan, ve dünya üzerinde en çok tercih edilen egzersiz [...]
Ha bugün başladım, ha yarın başlayacağım diye, bir türlü diyete başlayamadınız ve yaz geldi, kıyafetler inceldi diye üzülmeye gerek yok. Hala çok geç kalmış sayılmazsınız! Yemek keyfinizden vazgeçmeden incelmeniz mümkün… EKMEKLERİ ÇEŞİTLENDİRİN Ekmek seçimlerinizi çeşitlendirin. Dilimli somun ekmeğin yanı sıra, değişiklik için çavdar ekmeğini zeytinli, cevizli ekmeği, zeytinyağlı beyaz ekmeği de tüketin. Bir çok ekmek [...]
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, kliniğindeki diyetisyenlerle son üç ayda gazete, dergi ve televizyonlarda yayımlanan diyet önerilerini taradı. Ekip, ‘sağlıklı kilo vermenin anayasası’ kabul edilebilecek 10 maddelik bir manifesto hazırladı Eğer bir gün “Şu kilo sorununu çözmenin vakti gel¬di” derseniz duyacağınız önerilerin sayısı bini ge¬çiyor; ancak beslenme uzmanları bunların çoğunun (son zamanların moda deyimi ile) ‘fasa [...]
